Nie wieder Rückenschmerzen

In diesem sanften Rückenkurs stärkst du gezielt die Muskulatur im Bereich der Lendenwirbelsäule und verbesserst die Beweglichkeit, um Schmerzen bei Bandscheibenvorfall oder ähnlichen Beschwerden zu lindern. Mit schonenden, alltagsnahen Übungen lernst du, deine Wirbelsäule zu entlasten, dein Körpergefühl zu verbessern und Rückfällen aktiv vorzubeugen. Der Kurs ist für Einsteiger geeignet und kann begleitend zu einer ärztlichen oder physiotherapeutischen Behandlung durchgeführt werden.