Stress wegatmen – bewusste Atmung im Alltag

Name: Rebel Movement
Address: Kirchheimer Straße 180, Dettingen unter Teck, 73265, DE
Telephone: +4917645902073

Stress wegatmen – bewusste Atmung im Alltag

9,90 €

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Nimm dir eine bewusste Pause: In diesem Onlinekurs lernst du einfache Atemübungen kennen und übst, deine Atmung aufmerksam wahrzunehmen.

Für ruhige Pausen im Alltag, im Büro oder zu Hause
Verständliche Anleitung ohne Vorkenntnisse
Übe entspannt und ohne Leistungsdruck

Atme angenehm und ohne Zwang. Bei Schwindel oder Unwohlsein unterbrich die Übung. Bei Atemwegs- oder Herzerkrankungen kläre die Eignung vorher ärztlich ab.

Digitaler Download der hinterlegten PDF-Datei mit den Kursinformationen.